Hipnoz

Hipnoz nedir?

Hipnoz sözlü telkinler kullanılarak oluşturulan derin gevşeme, uyku ve uyanıklık trans halidir. Bilinçaltı ile bağlantı sağlayan bir tekniktir. Kişi hipnoz sırasında terapistin telkinlerini dinler, zihin ve beden rahatladığı için dışarıdaki herhangi bir ses, ışık vb . uyaranlardan etkilenmez.

Hipnoz değiştirmek istediğimiz alışkanlıkları, davranış kalıplarımızı, gelişmek ve kişisel gelişimimizde etkili, kolay ve hızlı sonuçlar almamızı sağlar.

Hipnozun size sağladığı yararlar:

» İç görü kazanma
» Yeni seçenekler bulma
» Eski, kısıtlayıcı, sınırlandırıcı düşünceleri ve inançları tekrar yapılandırma
» Pozitif duygulara ve ruh hallerine yoğunlaşma
» Negatif duyguları değiştirme
» Öz güveni artırma
» Yeni, sağlıklı ve yararlı alışkanlıklar geliştirme
» Yaşamsal enerjiyi artırma
» Semptomları azaltma veya yok etme.
» Problemlerin kaynaklarını keşfetme
» Farkındalık ve önseziyi geliştirme ve ifade etme
» Kendini değerli hissetme
» Daha mutlu bir yuva kazanma, mutlu ebeveyn veya arkadaş olma
» Herhangi bir durumda gevşeme yeteneği kazanma
» Daha doğru kararlar verme
» Konsantrasyonu arttırma
» Sürüncemelerin üstesinden gelme
» Duygusal ifadenin kalitesini arttırma
» Zıtlıklar ve stresi azaltma
» Sağlığı ve iyi ruh hali arttırma
» Tekrar doğal ve kolay uykuyu sağlama
» Kendini, düşüncelerini ve hizmetlerini güven ve istekle sunabilme
» Değerli arkadaşlıklar kurma ve sürdürmek
» Zihinsel negatif durumları ve sizi nasıl etkilediğini keşfetme
» Hayatta hedeflerini seçme ve gerçekleşmesi için gerekenleri planlama.
» Beynini pozitif zihinsel kavram ve başarılı tavırlarla programlama
» Kolayca zihinsel imajlar meydana getirme yetisi geliştirme.

Hipnoz Nerede Kullanılıyor?

» Öfke kontrolü,
» Sınav Kaygısı,
» Ders çalışmak,
» Okulda başarı,
» Özgüven geliştirme,
» Başarı ve Hedefler,
» İlişkiler,
» Spor yapmayı sevmek,
» Kilo vermek,
» Sosyal fobi, hayvan, yükseklik, uçak, deniz, dişçi vb. fobilerde )
» Tik bozukluklarında,
» El titremesi,
» Gece idrar kaçırmalarında,
» Blumia (yeme bozukluklarında),
» Bağımlılıklarda,
» Fobilerde,
» Uyku Bozukluklarında,
» Tırnak yeme alışkanlığı
» Kronik Fiziksel Ağrıları Gidermede.