Nil Tavelli ile Stresle Başa Çıkabilme Yönetimi
Stres;
Bireyin bazen yaşamda onu aşağı çeken tehlikeli olarak algıladığı uyarıcılara karşı göstermiş olduğu, fiziksel ve duygusal tepkidir. Bu durumda olumlu düşünemeyip hızlı kararlar veririz. Bu çalışmamızda sizlere;
*Stres nedir?
*Stresin türleri?
*Stresin nedenleri?
*Stres bizi ve başkalarını nasıl etkiler?
*Stresin bedenimize etkileri nelerdir?
*Stresle Başa çıkabilme yöntemleri.
Farkındalığımızı artırıp stresle başa çıkabilmeyi deneyimleyeceğiz.
Çalışmamızı nefes , Chi Gong teknikleri ve Meditasyonla bitireceğiz.
Saat: 12.00-14.00
Etkinliklerimiz randevuludur.
Randevularınız ve sorularınız için Nil Tavelli ile irtibata geçebilirsiniz.
Nil Tavelli
nil@zihinvebeden.com
0532 295 62 48
0212 466 4141
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli Cad. Sinan Ap. No: 43 Daire: 13 Bakırköy/ İstanbul
www.zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
www.facebook.com/ zihinvebeden
www.instagram.com/ zihin_ve_beden_nil_tavelli
www.twitter.com/ ZihinveBeden