Nil Tavelli ile Stresle Başa Çıkabilme Yönetimi

Stres;
Bireyin bazen yaşamda onu aşağı çeken tehlikeli olarak algıladığı uyarıcılara karşı göstermiş olduğu, fiziksel ve duygusal tepkidir. Bu durumda olumlu düşünemeyip hızlı kararlar veririz. Bu çalışmamızda sizlere; 

*Stres nedir? 
*Stresin türleri?
*Stresin nedenleri? 
*Stres bizi ve başkalarını nasıl etkiler?
*Stresin bedenimize etkileri nelerdir?
*Stresle Başa çıkabilme yöntemleri.

Farkındalığımızı artırıp stresle başa çıkabilmeyi deneyimleyeceğiz.
Çalışmamızı nefes , Chi Gong teknikleri ve Meditasyonla bitireceğiz.

Saat: 12.00-14.00

Etkinliklerimiz randevuludur.
Randevularınız ve sorularınız için Nil Tavelli ile irtibata geçebilirsiniz.

Nil Tavelli
nil@zihinvebeden.com
0532 295 62 48
0212 466 4141
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli Cad. Sinan Ap. No: 43 Daire: 13 Bakırköy/ İstanbul

www.zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
www.facebook.com/ zihinvebeden
www.instagram.com/ zihin_ve_beden_nil_tavelli 
www.twitter.com/ ZihinveBeden

Nil Tavelli ile Stresle Başa Çıkabilme Yönetimi

Stres;
Bireyin bazen yaşamda onu aşağı çeken tehlikeli olarak algıladığı uyarıcılara karşı göstermiş olduğu, fiziksel ve duygusal tepkidir. Bu durumda olumlu düşünemeyip hızlı kararlar veririz. Bu çalışmamızda sizlere; 

*Stres nedir? 
*Stresin türleri?
*Stresin nedenleri? 
*Stres bizi ve başkalarını nasıl etkiler?
*Stresin bedenimize etkileri nelerdir?
*Stresle Başa çıkabilme yöntemleri.

Farkındalığımızı artırıp stresle başa çıkabilmeyi deneyimleyeceğiz.
Çalışmamızı nefes , Chi Gong teknikleri ve Meditasyonla bitireceğiz.

Saat: 12.00-14.00

Etkinliklerimiz randevuludur.
Randevularınız ve sorularınız için Nil Tavelli ile irtibata geçebilirsiniz.

Nil Tavelli
nil@zihinvebeden.com
0532 295 62 48
0212 466 4141
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli Cad. Sinan Ap. No: 43 Daire: 13 Bakırköy/ İstanbul

www.zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
www.facebook.com/ zihinvebeden
www.instagram.com/ zihin_ve_beden_nil_tavelli 
www.twitter.com/ ZihinveBeden