Yeşim Atik ile Yüz Yogası

İlerleyen yaş, kilo alıp vermek, tekrarlanan mimikler yüzde sarkmalar ve kırışıklıklara neden olur.
Yüz kaslarımızı yoga ve nefesle toparlayıp güçlendirebiliriz.
Mimik çizgilerimizi silebiliriz.
Yanak ve gıdı sarkmalardan kurtulabiliriz!

Peki Yüz Yogasında neler yapacağız?
Sıkı ve katı olan içine hiçbir şey alamaz. Onun için önce nefes ve gevşeme egzersizi yapacağız.
Karın ve göğüs nefesi almayı, nefesi doğru kullanmayı
Omurgamızı doğal kıvrımlarında kullanmayı öğrenip duruşumuzu değiştireceğiz.
Yüzümüze doğru noktalara, doğru baskılarla masaj yapmayı öğreneceğiz.
Yanak, dudak, boyun kaslarını kuvvetlendirmek için egzersizler yapacağız.

Böylelikle hedeflerimiz;
» Alın çizgilerini yumuşatmak
» İki kaş arası çizgileri toparlamak
» Göz altı torbaları ve dudak üstü kırışıklıkları gidermek
» Ağız kenarı ve göz çevresi mimik kırışıklarını yumuşatmak
» Yanak ve gıdı sarkmalarını toparlamak

Bu eğitimin sonunda size sunulan tüm çalışmalar evde kendinizin uygulaması için bir kitapçık halinde verilecektir.

Saat: 13.00-15.00 arası 

Etkinliklerimiz randevuludur. 

Randevularınız ve sorularınız için Nil Tavelli ile irtibata geçebilirsiniz.

Nil Tavelli
nil@zihinvebeden.com
0532 295 62 48
0212 466 4141
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli Cad. Sinan Ap. No: 43 Daire: 13 Bakırköy/ İstanbul

www.zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
ww.facebook.com/ zihinvebeden
www.instagram.com/ zihin_ve_beden_nil_tavelli 
www.twitter.com/ ZihinveBeden

Kurumumuzda yapılan eğitimler ve uygulamalarda teşhis veya tedavi uygulanmamaktadır. Web Sayfamızda bulunan bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi, mutlaka bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi bir işlemdir. Her türlü hastalık ve sair tedavi gerektiren sorunlarınız için lütfen önce doktorunuza danışınız.